年歲的成長是大家都理解的
而這形體式的成長與內在的成熟和單純並沒有太大關連
如果經驗的多寡代表成熟度
那每一位老者都能充滿喜悅的引領他人
而不是理所當然的告訴你該怎麼做
靈性的成長聽起來很玄，令人半信半疑
懷疑是因為這是陌生的訊息
從小到大的認知所築起的塔
大概只有信仰和民俗風氣留有蛛絲馬跡
但是幾乎沒有人真的去體會摸索觀察
而是接收他人的想法，沿著足跡走，甚至加入更多條例侷限
看似更深入了解，事實上卻是故步自封，為了成就一個獨一無二的自我
真正的宗教就是靈性的成長
不在任何信仰的條例裡、組織裡
倡導著愛，卻轉身稱異己為撒旦，很諷刺不是?
在這裡簡單分享我對靈性成長的看法
靈性成長有兩個方向
冥想
冥想能幫助我們確實的轉念
有一個念頭出現，影響你的情緒
你能否去追蹤他從何而來?尋到根本?
而不是將他們歸類成自己的喜好，貼上標籤將他人或自己定型
冥想不需要外在的形式限制
無論身在何處都能冥想
當然有好的環境可以有輔助效果
查克拉(Chakra)
不要小看漫畫喔，火影忍者是有做功課的
另外鋼之鍊金術師更是有"ㄧ"的概念，美少女戰士也暗藏玄機XD
查克拉=能量=脈輪=氣
我這樣畫上等號有點粗略，但是文字上大家就別太侷限
聽起來似乎更是抽象
但是可以想想"氣功"，人體內有氣的流動，其實我們並不陌生
好的能量場能吸引來美好的事物，就算遇到困難也有心力去克服
冥想和查克拉需要相輔相成
我剛開始認識查克拉時，也因為陌生所以沒有去深入了解(現在也沒多了解...)
認為靠念頭轉換就能成長，但是很快就遇到瓶頸
我的氣場低迷，有再好的念頭仍抵不過一再出現的困難
在心裡說是考驗考驗，卻沒有力氣去面對，變成光說不練的懶惰狀態
直到痛到不行，罪惡感襲來，才發現同樣的問題出現，卻沒能好好解決
我開始適度的靜坐，至少要掃去負面的情緒，不讓他吃光自己的能量
可以想像頭頂(頂輪)接引正氣，在身體內順暢流動，由腳底排出負面能量
或者做些簡單的氣功運動，活絡全身的氣場
這些都很初級，但至少是好的開始
其實最困難的是一開始的"靜"坐
一個念頭也不出現，你能不能做到?
腦子裡有東西，就裝不進其他東西
腦子裡空了，才能裝東西
還有一件事要注意
要能掌握自己的能量狀態，累了就要休息
朋友的邀約很吸引人，但是仍要衡量自己的氣力
幾分力做幾分事，不要貪心或者怕拒絕別人
何況在疲憊的狀態下又能玩得多開心?
不管是體力或心力上的疲憊
都不要勉強，這才是愛自己喔!
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