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期望愈高失望愈大，所以要減少期待，失望才會跟著減少？曾經我也是這麼以為，直到驚覺為了不要失望而減少期望，這代表自己還是十分在意，只是刻意壓抑或忽略，然後內傷。真正要去深思的是期望本身，是否混雜著我們自己的先入為主，是否限制了事情的走向，能否多個開放的想法：如果事情這樣發生我會很高興，但如果有其他狀況我也欣然接受。
看著別人的掙扎痛苦，心中多了一份明白，一份祝福。
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